8 (909) 904-71-72

Резинки для фитнеса (5 шт) набор mini bands

Артикул: V-2155

Резинки для фитнеса используются в тренировках достаточно давно, но именно последние годы этот тренажер переживает настоящий бум популярности. Сейчас расскажем, что такое фитнес-резинки, в чем их польза и эффективность, почему они так востребованы и какая от них польза для похудения. 
А также предложим вам супер-подборку эффективных упражнений с резинками для фитнеса. 

Общая информация о фитнес-резинках 

Резинка для фитнеса представляет собой компактную эластичную ленту из латекса в виде кольца. 
Нагрузка обеспечивается за счет сопротивления, которое возникает при растяжении резинки. 
Этот очень простой и доступный тренажер невероятно функционален и эффективен! 
Вы можете делать с ним привычные упражнения, но с гораздо большей пользой для мышц. 
Во время занятий с фитнес-резинкой вы сможете легко регулировать нагрузку за счет амплитуды растяжения. 
Кроме того, этот мини-эспандер не вредит скелетной мускулатуре и суставно-связочному аппарату. 

Резинки для фитнеса обеспечат вам:

  • Повышение силы и упругости мышц
  • Избавление от проблемных зон
  • Улучшение качества тела
  • Укрепление мышечного корсета
  • Качественную работу над ягодичными мышцами
  • Минимальное давление на суставно-связочный аппарат



6c868598e06c9d83bebe5e07e43e897b.png
Резинки имеют множество названий: фитнес-резинки, резиновые петли, эспандер-кольцо, мини-лента, эспандер для ног, mini band, resistance band, resistance loop. Поэтому если вы будете искать тренировки, что этот фитнес-инвентарь не имеет единого названия. 

Также фитнес-резинки очень легко перепутать с другим похожим оборудованием: например, с эластичной лентой или резиновыми петлями (жгутами). В принципе, эластичная лента вполне может заменить фитнес-резинки. 
А вот жгут больше подходит для силового тренинга и кроссфита.

 

10 преимуществ использования резинок для фитнеса 

  1. Это идеальный тренажер для тонуса мышц, избавления от проблемных зон и дряблости, создания подтянутого и упругого тела. Упражнения с фитнес-резинкой помогают качественно поработать над мышцами бедер, ягодиц, рук, плеч, груди, живота и спины.
  2. Это очень компактный и легкий инвентарь. Вы можете взять резинки для фитнеса с собой в поездку, в спортзал или на улицу. Они легко поместятся в вашу сумку и не займут много места.
  3. Преимущество резиновых петель – это равномерная нагрузка по всей траектории растяжения без «мертвых зон». Кроме того, вы легко можете сами контролировать нагрузку, просто регулируя уровень растяжения: сильнее или слабее.
  4. Фитнес-резинки идеально подходят для низкоударных тренировок без нагрузок на суставы и соединительные ткани. Например, с таким эспандером можно очень качественно поработать над бедрами и ягодицами без выпадов и приседаний, которые не рекомендуется выполнять при проблемах с коленями.
  5. Тренировки с резинками подойдут тем, кому противопоказаны нагрузки с дополнительным весом из-за нагрузки на позвоночник.
  6. Фитнес-резинки имеют несколько уровней сопротивления, поэтому вы сможете отрегулировать нагрузку исходя из своих возможностей. Также вы можете надеть две ленты одновременно и усилить нагрузку на целевые мышцы.
  7. Вы можете выполнять с эспандером-кольцом практически любые классические упражнения, при этом за счет сопротивления резины нагрузка будет повышаться в разы. Наденьте петли во время выполнения приседаний и получите дополнительную нагрузку на ягодичные мышцы.
  8. Резиновые ленты становятся все более востребованными в домашних фитнес-программах.
  9. Фитнес-резинка очень эффективна для проработки ягодичных мышц. Причем вы будете тонизировать и округлять ягодицы, не раскачивая квадрицепсы.
  10. Это доступный по цене фитнес-инвентарь, целый набор лент нескольких уровней сопротивления можно купить недорого.


Упражнения с фитнес-резинкой

Для того чтобы вы могли по-настоящему убедиться в эффективности таких тренировок, предлагаем вам подборку упражнений с фитнес-резинкой для всех проблемных зон. 
Занимайтесь с эспандером-кольцом 3-4 раза в неделю по 30-40 минут, выполняя предложенные упражнения в домашних условиях или в зале.

Упражнения с резинкой для верхней части тела 

Выполняем каждое упражнение по 10-15 повторений на обе руки. 
Если вы начинающий или запланировали короткую тренировку, выполняйте упражнения в один подход. 
Если вы опытный занимающийся, можете повторять каждое упражнение в 2-3 подхода (либо в 2-3 круга).

Материал и размер

За счёт высококачественного 100% латекса резинки не лопаются, занимайтесь с комфортом и не переживайте об этом. 
Имеют самую лучшую упругость, растягиваются в 3,5 от своей длины! 
Резинки в ширину 5 см, в длину 25 см, толщина от 0,5 до 2.2 мм, а растягивать их можно до 0,9 м.

В комплект входит:

  • Очень слабая нагрузка — желтая резинка 1-2 кг
  • Слабая нагрузка — красная резинка 3-4 кг
  • Средняя нагрузка — синяя резинка 5-6 кг
  • Высокая нагрузка — зеленая резинка 7,5-10 кг
  • Очень высокая нагрузка — чёрная резинка 12,5-15 кг
  • Мешочек на шнурке
  • Материал: Латекс

Заказ в один клик
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.
С помощью уведомлений о заказе можно не только получать актуальную информацию по заказу, но и иметь быстрый канал связи с магазином